E' stata un'uscita decisamente deludente dal punto di vista prestazionale. Avvertivo lentezza nelle mie gambe. Correvo sentendomi molto pesante. I piedi li sentivo atterrare pesantemente sul suolo e non planare come mi succede quando corro con tranquilla disinvoltura, tanto che il ritmo gara che mi ero prefissato di impormi, decelerando se necessario, è stato quasi un successo riuscire a mantenerlo. C'erano momenti che correvo con una media a giro (1 Km per giro) superiore ai 6'.
Il motivo di questa pesantezza è da ricercare secondo me in diverse cause:
- Diversi giorni di inattività
- La tensione e la paura per la gara di domenica
- Il naso continuamente colante, che mi faceva perdere fiato
- I ceci mangiati a pranzo!!!
L'unico cruccio, non essere riuscito a correre con la neve che oggi è scesa abbondante su Roma. Dall'ufficio vedevo i fiocchi cadere e contemporaneamente vedevo il borsone della corsa che era li pronto per partire per Caracalla. Ma la strada ancora ghiacciata, la pioggia mista a neve mi hanno fatto desistere. Mannaggia!!!Alla fine sono uscito di ritorno a casa, ma della neve oramai era rimasto solo il freddo glaciale che mi tagliava la faccia durante la corsa. Ma anche questa è stata una sensazione che non ho quasi mai provato e abbastanza appagante.
Garmin Connect - Dettagli allenamento del 12 febbraio 2010 - 10Km
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