Novembre 2010

Novembre è stato un mese di transizione. Dopo un Ottobre ricco delle soddisfazioni della maratona, ma in cui ho anche commesso l'errore di fermarmi troppo, prima di rimettermi a correre, questi primi giorni d'autunno hanno visto una serie di delusioni cocenti nelle due gare da me corse, dove, in particolare nella mezza di Cisterna, ho dato proprio il peggio di me. Questo tuttavia, spero mi sia servito da sprono per ricominciare come si deve, in vista dei nuovi impegni del prossimo anno.

Ma veniamo ai numeri:

• Km percorsi: 138
• numero di uscite: 15
• passo medio: 5'56"
• distanza media: 9 Km
• tempo medio: 54'
  
• gare: 2
• peso corporeo: 68,8

Gran parte di questi valori risultano decisamente bassi. Una caratteristica di questi allenamenti è la lunghezza media che si è ridotta notevolmente. Questo dipende essenzialmente dal fatto che, correndo spesso durante la pausa pranzo, non ho la possibilità di correre a lungo, tuttavia rimane sempre la migliore soluzione in quanto non ruba tempo alla famiglia e comunque sfrutta le ore più caldi e performanti della giornata. Sono convinto che dovendo correre di sera (la mattina proprio non riesco d'inverno...) molto spesso potrei preferire rimanere a casa...