Dieci giorni di pausa. Qualcuno, e fra questi mi ci metto anche io, penserà che siano tanti. A vedere come è andata la corsa di oggi, non direi tanti, ma addirittura troppi...
La gioia di aver portato a termine la prima maratona è stata immediata, ma poi, con il passar dei giorni, questa gioia si è condensata e razionalmente è diventata ancora più forte, più appagante. Tutto questo, tuttavia, mi ha portato a considerarmi soddisfatto e a non cercare sensazioni nella corsa, ma solo nei ricordi.
Solo venerdì scorso ho provato nuovamente a correre, ma dopo pochi chilometri il piede sinistro a ricominciato a farmi male e mi sono così subito fermato. Ma già in quell'uscita avvertivo tutto il disagio che ho sentito oggi. Pesantezza, gambe lente, stanche (oggi forse un po' meno). Insomma, sembrava veramente che ricominciassi a correre dopo un lungo infortunio.
Anche oggi ho avvertito queste sensazioni. Dopo pochissimi chilometri avevo già voglia di tornare a casa. Psicologicamente non ero pronto alla canonica oretta di corsa. Le gambe legnose, ma, come dicevo, per fortuna meno vuote di venerdì scorso, davano man forte alla testa e così ho fatto un giro di cinque chilometri e poi dritto a casa, sotto una calda doccia.
Non nego che tutto questo mi rende un po' pensieroso. La mia speranza è che tutto questo sia fisiologico e che dopo più di un'anno di corse, qualche giorno di stacco ci stia tutto.
Giusto per non illudermi che le cose possono procedere così, stamattina, comunque sono andato a fare la nuova visita medica di idoneità agonistica: abile e arruolato anche quest'anno!! Penso che chi doveva capire (ad. esempio il mio capoccione) ha capito...
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Come ti dicevo su FB sono decisamente troppi. Se avessi ripreso da subito con pochi minuti di corsa leggera e qualche allungo avresti aiutato decisamente di più lo smaltimento dell'acido lattico. Per far passare quel senso di legnosità alle gambe scaldati bene e poi prediligi sedute con allunghi corti e veloci. ;-)
RispondiEliminaDopo una maratona per me è un "classico" riprendere il martedì mattina, 5-6 Km, andatura geriatrico/jogging...sono convinto che mi aiuti per un più veloce recupero.
RispondiElimina10 giorni sono davvero tantini, mi ritroverei con le gambe ingessate assieme! ;D
Fai un salto sul mio blog e prenditi la tabella, così la smetti di poltrire. ti stanno bene i capelli rossi!
RispondiElimina:-)
la cosa ovviamente è soggettiva. io dopo ve 10 gg penso di prendermeli.
RispondiEliminapoi magari dopo 5 sono gia stufo e ricomincio prima.....
Io ho un'altra sindrome ...so che se mollo troppo poi non mi va di riattaccare e allora cerco di non staccare mai.
RispondiEliminaSei psicologicamente appagato dall'esito positivo della maratona così, dopo mesi di sacrifici e rinunce recuperi i piaceri perduti. Ora basta però, lascia in pace la pischella della foto e rimettiti le scarpe per correre, altri obiettivi ti attendono...
RispondiElimina@MFM - Marco, hai ragione... basta divano e TG3 :D
RispondiElimina@Fatdaddy - Il fatto è che il piede sinistro comunque mi ha dato fastidio per qualche giorno (dici che è una scusa????). Comunque la prossima volta non farò lo stesso errore!!
@Squonimo - Ale, tabelle già scaricate, grazie. Sto dando un'occhiata interessata a quella a 5 settimane, sai a breve ho la mezza di Fiumicino... (troppo presto pero'...)
@Nino - Magari non ti stufi, ma sulla base di questa mia esperienza, sono veramente tanti. Poco, ma molto prima, secondo me...
RispondiElimina@Gian Carlo - Ah, quanto ti capisco... è per questo che ieri mi sono costretto ad uscire... strani pensieri mi offuscavano la mente ;)
@Daniele - Per quanto riguarda gli obiettivi che mi attendono, ok, mi ci fiondo!! Ma la pischella, se veramente la conoscevo, col cavolo che la lasciavo in pacce :P Ahahah
Non mollare Marco; è facilissimo incorrere in quell'errore dopo aver raggiunto un grande obiettivo. La soluzione? Ponitene subito un altro!
RispondiElimina@Ale57 - Il tuo suggerimento è corretto: subito un'altro obiettivo. Solo che non so quale scegliere fra i tanti... :) Cmq di lasciare la corsa non se ne parla proprio, non preoccuparti!!
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