Oggi, causa compagnia di corsa più lenta, ho fatto un allenamento massacrante. Ho corso 12 Km ad un ritmo medio di 6'40" per km (non miglia... Km...), con delle punte in cui il ritmo medio era di 7'. Correre così lentamente è per me molto più faticoso che correre al mio ritmo e per questo, alla fine, quando durante gli ultimi chilometri abbiamo accelerato un po', le mie gambe hanno ringraziato, ma ormai erano completamente imballate...
mah....a mio avviso no,
RispondiEliminaoltre che correndo in modo diverso, dal punto di vista della meccanica, rispetto al tuo solito si rischiano infortuni
Bella domanda, son curioso anch'io di leggere le risposte.
RispondiEliminaDi solito no, anzi, anche perchè non corri nemmeno alle pulsazioni della corsa lenta. Tendono anche a essere rischiosi per eventuali infortuni, dato che i tempi di appoggio si allungano a dismisura e solleciti tendini e articolazioni in modo innaturale e prolungato. E' bella la compagnia ma è fondamentale che i ritmi siano similari.
RispondiEliminaDiciamo che anch'io confermo quanto scritto sopra.. però se capita raramente,visto che lo facciamo anche per divertirci,fare una corsa e scambiare 4 chicchiere ci sta,soprattutto se come me corri (io correvo..) spesso da solo..
RispondiEliminaCiao Marco ;)
Io dico no, almeno io quando corro piu lento ma tanto lento mi fanno male le gambe
RispondiElimina@kaiale - insomma... oltre al danno, anche la beffa...
RispondiElimina@percefal - mi sembra che ci sia l'uninimità...
@oliver - Effettivamente come l'hai descritta tu, mi ritrovo...
RispondiElimina@insane - Andrea io fra parentesi preferisco che tu scriva "correrò" ;) Ciao mittico!!
@Master - E prorpio vero: mi stanco il doppio... e le gambe mi fanno male e si imballano... du palle :D